പ്രസവശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ
കുഞ്ഞു ജനിച്ച് കുറച്ചു മാസത്തിനു ശേഷം കുളിമുറിയിൽ കൈനിറയെ മുടി കാണുന്നത് പുതിയ അമ്മമാർ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും ഇത് സ്വയം പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു പ്രതീക്ഷിത ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ്.
ഗർഭകാലത്ത് ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ അസാധാരണമായി വലിയൊരു ഭാഗം രോമകൂപങ്ങളെ വളർച്ചാ ഘട്ടത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നു. മുടി കട്ടിയുള്ളതായി തോന്നുന്നത് കൂടുതൽ വളരുന്നതുകൊണ്ടല്ല, സാധാരണയെക്കാൾ കുറച്ച് കൊഴിയുന്നതുകൊണ്ടാണ്. പ്രസവശേഷം ഈസ്ട്രജൻ പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു, വളർച്ചാ ഘട്ടത്തിൽ നിന്നിരുന്ന ആ രോമകൂപങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു — പിന്നെ രണ്ടു മൂന്നു മാസത്തിനു ശേഷം ഒരുമിച്ച് കൊഴിയുന്നു.
ഇതാണ് ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, നിങ്ങൾ ചെയ്തതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ എന്തിന്റെയും ഫലവുമല്ല.
സമയക്രമം
| സമയം | എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു |
|---|---|
| പ്രസവശേഷം 2–4 മാസം | കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങുന്നു, പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നും കടുത്തും |
| 4–6 മാസം | ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊഴിച്ചിൽ. മിക്ക സ്ത്രീകളും ഭയന്ന് എന്നെ കാണാൻ വരുന്നത് ഈ സമയത്താണ്. |
| 6–9 മാസം | കൊഴിച്ചിൽ കുറഞ്ഞ് നിൽക്കുന്നു. ചെറിയ പുതിയ മുടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. |
| 9–12 മാസം | സാന്ദ്രത പ്രകടമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു |
| 12–18 മാസം | സാധാരണയായി പഴയ നിലയിലേക്ക് തിരികെ |
മുടിയുടെ അതിർത്തിയിലും വകത്തിലും ഉയർന്നുനിൽക്കുന്ന ആ ചെറിയ പുതിയ മുടികൾ നല്ല അടയാളമാണ്, പുതിയ പ്രശ്നമല്ല — അവ പുതിയ വളർച്ചയാണ്.
ഒഴിവാക്കേണ്ട മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ
പരിശോധന യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപകാരപ്രദമാകുന്നത് ഇവിടെയാണ്
- ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്. ഗർഭത്തിനും പ്രസവത്തിനും ശേഷം വളരെ സാധാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തനഷ്ടമുണ്ടായെങ്കിൽ. കുറഞ്ഞ ഫെറിറ്റിൻ കൊഴിച്ചിൽ നീട്ടുകയും വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് എളുപ്പം പരിഹരിക്കാം. സാധാരണ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നില്ല — ഫെറിറ്റിൻ ചോദിക്കുക.
- പ്രസവശേഷമുള്ള തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്. പ്രസവശേഷം ഗണ്യമായ ഒരു വിഭാഗം സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റം, നെഞ്ചിടിപ്പ്, ഭാരമാറ്റം എന്നിവയോടൊപ്പം മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എളുപ്പം പരിശോധിക്കാം, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ പുതിയ അമ്മയുടെ ക്ഷീണമായി കരുതുന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും വിട്ടുപോകുന്നു.
- വൈറ്റമിൻ ഡിയും B12-ഉം കുറവ്, രണ്ടും സാധാരണം, പരിഹരിക്കേണ്ടതും.
ഇതും പറയേണ്ടതുണ്ട്: പ്രസവശേഷമുള്ള വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും സാധാരണമാണ്, പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിലിനും ക്ഷീണത്തിനും ഒപ്പം വരാം. നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ ദയവായി അത് പറയുക — എന്നോടോ ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടറോടോ. അത് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്, മുടിയെക്കാൾ പ്രധാനവുമാണ്.
ഇത് സാധാരണ പ്രസവശേഷ കൊഴിച്ചിൽ അല്ലാത്തപ്പോൾ
ഇവയുണ്ടെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക:
- പന്ത്രണ്ടു മാസത്തിനു ശേഷവും കൊഴിച്ചിൽ തുടരുന്നു
- വ്യാപകമായ കനം കുറയലിനു പകരം വ്യക്തമായ കഷണ്ടിപ്പാടുകൾ — അത് അലോപീഷ്യ ഏരിയാറ്റയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു
- വകം വീതി കൂടുന്നു, ഭേദമാകുന്നില്ല — ഗർഭം പാറ്റേൺ ഹെയർ ലോസ് വെളിപ്പെടുത്താം. സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കാണുക.
- പ്രത്യേകിച്ച് മുൻഭാഗത്തും ചെവിക്കടുത്തും മുടി നഷ്ടം — ഇറുകിയ മുടിക്കെട്ടിൽ നിന്നുള്ള ട്രാക്ഷൻ അലോപീഷ്യ, മുടി എപ്പോഴും കെട്ടിവയ്ക്കുന്ന ഈ മാസങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണം
- ശിരോചർമ്മം ചുവന്നതോ ചെതുമ്പലുള്ളതോ വേദനയുള്ളതോ ചൊറിയുന്നതോ ആണ്
- ഒൻപതു മാസമായിട്ടും പുതിയ വളർച്ച കാണുന്നില്ല
എന്ത് സഹായിക്കും, എന്ത് വേണ്ട
സഹായകം
- ഏതെങ്കിലും കുറവ് പരിഹരിക്കുക. ഫെറിറ്റിൻ, തൈറോയ്ഡ്, വൈറ്റമിൻ ഡി, B12. ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട നടപടി ഇതാണ്.
- മുലയൂട്ടുമ്പോൾ പ്രീനേറ്റൽ വൈറ്റമിൻ തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്നതുപോലെ.
- മതിയായ പ്രോട്ടീനും കലോറിയും. ഉറക്കക്കുറവുള്ള പുതിയ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും വേണ്ടത്ര കഴിക്കുന്നില്ല, ശരീരം ആദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് മുടിയാണ്.
- അഴഞ്ഞ കേശാലങ്കാരം. ഇറുകിയ കെട്ട് ഒഴിവാക്കുക. ഈ കാലയളവിൽ ട്രാക്ഷൻ നഷ്ടം വളരെ സാധാരണവും തടയാവുന്നതുമാണ്.
- സൗമ്യമായ പരിചരണം. വിടവുള്ള ചീർപ്പ്, കുറഞ്ഞ ചൂട്.
- ശിരോചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക — പ്രസവശേഷം താരൻ പലപ്പോഴും കൂടുന്നു.
ആവശ്യമില്ലാത്തത്
- മിനോക്സിഡിൽ, സാധാരണയായി. ഇത് സ്വയം ഭേദമാകുന്നതിനാൽ ചികിത്സ പതിവായി ആവശ്യമില്ല. മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഇത് നിർദേശിക്കുന്നുമില്ല — സ്വയം തുടങ്ങാതെ ഡോക്ടറോട് ചർച്ച ചെയ്യുക.
- വിലകൂടിയ ഹെയർ സപ്ലിമെന്റുകൾ, രേഖപ്പെടുത്തിയ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിനപ്പുറം. ബയോട്ടിൻ തൈറോയ്ഡ് രക്തപരിശോധനകളിൽ ഇടപെടുന്നു, ആ പരിശോധനകൾ കൃത്യമാകേണ്ട സമയത്ത് അത് ദോഷകരമാണ്.
- പ്രത്യേക ഷാംപൂകൾ. അവയ്ക്ക് രോമകൂപ ചക്രത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- മുടി വെട്ടൽ. ഇത് കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നില്ല — നീളം എന്തായാലും രോമകൂപം കൊഴിയുന്നു. ചെറിയ മുടിയിൽ അളവ് കുറവായി തോന്നും, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അത് മാനസികമായി സഹായകമാകുന്നു.
പുതിയ അമ്മമാരോട് ഞാൻ പറയുന്നത്
ഇത് താൽക്കാലികമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല, നിങ്ങൾക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ അടയാളവുമല്ല. ഫെറിറ്റിനും തൈറോയ്ഡും പരിശോധിക്കുക, കാരണം ഇത് നീട്ടുന്ന രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ അവയാണ്. പിന്നെ, പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ഒരു അന്ത്യമുള്ള ഈ പ്രക്രിയയോട് ക്ഷമ കാണിക്കുക.
ഒരു വർഷത്തിലധികമായെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കഷണ്ടിപ്പാടുകളുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വകം ഭേദമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ — കാത്തിരിക്കുന്നതിനു പകരം അത് ശരിയായി പരിശോധിപ്പിക്കണം.
സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
സാധാരണയായി പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് രണ്ടു മുതൽ നാലു മാസത്തിനുള്ളിൽ തുടങ്ങുന്നു, നാലു മുതൽ ആറു മാസത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ, ആറു മുതൽ ഒൻപതു മാസത്തിൽ കുറയുന്നു, പന്ത്രണ്ടു മുതൽ പതിനെട്ടു മാസത്തിൽ പഴയ നിലയിലാകുന്നു.
അല്ല. ഇത് ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയമാണ്, പ്രസവശേഷം ഈസ്ട്രജൻ കുറയുന്നതു കാരണം മുടിയുടെ ചക്രത്തിൽ വരുന്ന താൽക്കാലിക മാറ്റം, ഇത് സ്വയം ഭേദമാകുന്നു. പന്ത്രണ്ടു മാസത്തിനു ശേഷവും തുടരുന്നുവെങ്കിൽ പരിശോധന വേണം.
ഫെറിറ്റിൻ (ഹീമോഗ്ലോബിൻ മാത്രമല്ല), തൈറോയ്ഡ്, വൈറ്റമിൻ ഡി, B12. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവും പ്രസവശേഷമുള്ള തൈറോയ്ഡൈറ്റിസും കൊഴിച്ചിൽ നീട്ടുന്ന ചികിത്സിക്കാവുന്ന രണ്ടു കാരണങ്ങളാണ്.
മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഇത് പതിവായി നിർദേശിക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം പ്രസവശേഷ കൊഴിച്ചിൽ സ്വയം ഭേദമാകുന്നതിനാൽ ചികിത്സ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. സ്വയം തുടങ്ങാതെ ഡോക്ടറോട് ചർച്ച ചെയ്യുക.
ഇല്ല. നീളം എന്തായാലും രോമകൂപം കൊഴിയുന്നു. ചെറിയ മുടിയിൽ കൊഴിയുന്ന അളവ് കുറവായി തോന്നും, ചിലർക്ക് അത് സഹായകമാകുന്നു, പക്ഷേ അത് പ്രക്രിയ മാറ്റുന്നില്ല.
ആ രീതി പലപ്പോഴും ഇറുകിയ കെട്ടിൽ നിന്നുള്ള ട്രാക്ഷൻ അലോപീഷ്യയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മുടി എപ്പോഴും കെട്ടിവയ്ക്കുന്ന പ്രസവശേഷ മാസങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് തടയാവുന്നതും നേരത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മാറ്റാവുന്നതുമാണ്.
