കരുവാളിപ്പ്: യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ മാറ്റാം
കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പിഗ്മെന്റേഷൻ പരാതിയാണിത്, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗശൂന്യമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതും ഇതാണ്. കരുവാളിപ്പ് ഭൗതികമായി എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഉരയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ഫലിക്കില്ലെന്ന് ഉടനെ വ്യക്തമാകും.
UV ചർമ്മത്തിൽ പതിക്കുമ്പോൾ മെലാനോസൈറ്റുകൾ മെലാനിൻ ഉൽപാദിപ്പിച്ച് ചുറ്റുമുള്ള കോശങ്ങളിലേക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്നു, അവിടെ അത് DNA-യെ സംരക്ഷിക്കാൻ ന്യൂക്ലിയസിനു മേൽ ഒരു കുട പോലെ ഇരിക്കുന്നു. അതിനാൽ കരുവാളിപ്പ് ഉപരിതലത്തിലെ കറയല്ല — ജീവനുള്ള കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പിഗ്മെന്റാണ്, ഒപ്പം DNA നാശം സംഭവിച്ചതിന്റെ അടയാളവുമാണ്.
ഈ ഒരു വസ്തുത മിക്ക ആശയക്കുഴപ്പവും തീർക്കുന്നു. കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലുള്ളത് ഉരച്ചു കളയാൻ കഴിയില്ല. ആ കോശങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി മേലേക്ക് നീങ്ങി പുറന്തള്ളപ്പെടുമ്പോൾ കരുവാളിപ്പ് പോകുന്നു — അതിന് ഏകദേശം നാലു മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വേണം.
യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് വേഗത്തിലാക്കും
| മാർഗം | എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു |
|---|---|
| സമ്പർക്കം നിർത്തുക | ഒഴിവാക്കാനാവാത്തത്. കരുവാളിപ്പ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് അർഥശൂന്യമാണ്. ദിവസേന SPF 30+, ഒപ്പം തൊപ്പിയും കുടയും. |
| രാസ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ | ഗ്ലൈക്കോളിക് അല്ലെങ്കിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പിഗ്മെന്റുള്ള കോശങ്ങൾ പുറന്തള്ളൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു മൂന്നു തവണ. |
| നയാസിനമൈഡ് | മെലാനോസൈറ്റിൽ നിന്ന് ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്കുള്ള പിഗ്മെന്റ് കൈമാറ്റം കുറയ്ക്കുന്നു |
| വൈറ്റമിൻ സി | ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ഒപ്പം നേരിയ പിഗ്മെന്റ് തടയൽ |
| അസലായിക് ആസിഡ്, ആൽഫ അർബ്യൂട്ടിൻ, കോജിക് ആസിഡ് | പിഗ്മെന്റ് തടയുന്നവ, ശാഠ്യമുള്ള കരുവാളിപ്പിന് |
| റെറ്റിനോയ്ഡുകൾ | കോശ പുനർനിർമാണം വേഗത്തിലാക്കുന്നു. രാത്രി മാത്രം. |
| ക്ലിനിക്കിലെ പീലിംഗ് | ആഴത്തിലുള്ള കരുവാളിപ്പിന് ഏറ്റവും വേഗത്തിലുള്ള മാർഗം. നാലു മുതൽ ആറ് സെഷനുകൾ. |
| ലേസർ ടോണിംഗ് | വഴങ്ങാത്ത കേസുകൾക്ക്, ശ്രദ്ധയോടെ. ലേസർ ടോണിംഗ് കാണുക. |
ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം കരുവാളിച്ചിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ
കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗം, നെഞ്ചിന്റെ മേൽഭാഗം, കാലുകൾ. മുഖത്തെക്കാൾ ഇവയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു, കാരണം കോശ പുനർനിർമാണം പതുക്കെയാണ്, ഒപ്പം അവിടെ ആരും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നില്ല. മുഖവും കൈകളും നിറത്തിൽ ചേരാത്തതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.
ഇത് മോശമാക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
- നാരങ്ങാനീര്. pH 2, ഫോട്ടോടോക്സിക്. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ നമ്മുടെ വെയിലിൽ ഇത് പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കി തുടർന്ന് കൂടുതൽ കറുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ശക്തമായ ഉരയ്ക്കൽ, ഉബ്ടാൻ, കല്ല്. കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പിഗ്മെന്റിൽ എത്താൻ കഴിയില്ല; ഉരസൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ മാത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ബ്ലീച്ച് ക്രീമുകൾ. രാസ പ്രകോപനം, പിന്നെ തിരിച്ചുവരവ്.
- ബേക്കിംഗ് സോഡ. ക്ഷാരഗുണം, സംരക്ഷണ പാളി നശിപ്പിക്കുന്നു.
- ചേരുവ എഴുതാത്ത പാർലർ "ഡീ-ടാൻ" പാക്കുകൾ. പലപ്പോഴും ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റുകളോ സ്റ്റിറോയ്ഡുകളോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ദോഷമില്ലാത്ത സൗമ്യമായവ: തൈര് (ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്), ആശ്വാസത്തിന് കറ്റാർവാഴ. ഫലം കുറവ്, പക്ഷേ ദോഷമില്ല.
യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള സമയക്രമം
കർശനമായ സൂര്യരക്ഷയോടെ നേരിയ കരുവാളിപ്പ് സ്വയം മാറാൻ നാലു മുതൽ ആറ് ആഴ്ച. ആഴത്തിലുള്ളതിന് സജീവമായ ചികിത്സയോടെ രണ്ടു മൂന്നു മാസം. കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും കൂടുതൽ. വർഷങ്ങളായി കൂടിവന്ന കരുവാളിപ്പ് സ്ഥിരമായ ചർമ്മ വാർധക്യത്തിന് കാരണമായിരിക്കാം — അതിന് ക്രീമുകൾക്കു പകരം നടപടിക്രമങ്ങൾ വേണം.
ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസം
നിങ്ങളുടെ "കരുവാളിപ്പ്" ഒരേപോലെയല്ലാതെ പാടുപാടായാണെങ്കിൽ, ഇരുകവിളുകളിലും ഒരുപോലെയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നല്ല സൂര്യരക്ഷയോടെയും മൂന്നു മാസത്തിലധികം നിലനിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും കരുവാളിപ്പല്ല. മെലാസ്മ, വീക്കത്തിനു ശേഷമുള്ള പിഗ്മെന്റേഷൻ, ലൈക്കൺ പ്ലാനസ് പിഗ്മെന്റോസസ് എന്നിവ കരുവാളിപ്പ് എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, ഡീ-ടാൻ ചികിത്സകൾ അവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നില്ല — ശക്തമായവ മെലാസ്മ വർധിപ്പിക്കുന്നു.
സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
കർശനമായ സൂര്യരക്ഷയോടെ നേരിയ കരുവാളിപ്പിന് നാലു മുതൽ ആറ് ആഴ്ച, ആഴത്തിലുള്ളതിന് സജീവ ചികിത്സയോടെ രണ്ടു മൂന്നു മാസം. കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു.
ഇല്ല. കരുവാളിപ്പ് ജീവനുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ മെലാനിനാണ്, ഉപരിതലത്തിലെ അഴുക്കല്ല, അതിനാൽ ഉരയ്ക്കുന്നത് അതിൽ എത്തുന്നില്ല. കറുത്ത ചർമ്മത്തിൽ അത് കൂടുതൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഇല്ല, സാധാരണയായി അത് കൂടുതൽ മോശമാക്കുന്നു. നാരങ്ങാനീര് pH 2 ഉള്ളതും ഫോട്ടോടോക്സിക്കുമാണ്, ശക്തമായ വെയിലിൽ ഇന്ത്യൻ ചർമ്മത്തിൽ ഇത് പ്രകോപനവും തുടർന്ന് കൂടുതൽ കറുപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അവിടെ കോശ പുനർനിർമാണം പതുക്കെയാണ്, ഒപ്പം ആരും താടിക്കു താഴെ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നില്ല. കഴുത്തിലും നെഞ്ചിലും കൈകളിലും സൺസ്ക്രീൻ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഈ വ്യത്യാസം അടയ്ക്കുന്നത്.
ദിവസേനയുള്ള സൺസ്ക്രീനിനും വീട്ടിലുള്ള ദിനചര്യയ്ക്കും ഒപ്പം നാലു മുതൽ ആറ് പ്രൊഫഷണൽ കെമിക്കൽ പീലിംഗ്. വഴങ്ങാത്ത കേസുകളിൽ ലേസർ ടോണിംഗ് ശ്രദ്ധയോടെ.
കരുവാളിപ്പ് വെയിൽ കൊള്ളുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ഏകദേശം ഒരേപോലെയാണ്, സൂര്യരക്ഷയോടെ മാറുന്നു. പിഗ്മെന്റേഷൻ പാടുപാടായാണെങ്കിൽ, ഇരുകവിളുകളിലും ഒരുപോലെയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നു മാസത്തിലധികം നിലനിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് മെലാസ്മയാകാം.
