അക്നെയും പാടുകളും
അക്നെ പാടുകളുടെ ചികിത്സ — സത്യസന്ധമായി
പാടുകളും കുഴികളും ഒന്നല്ല. പാടുകൾ സ്വയം മങ്ങുന്നു; കുഴികൾ ഘടനാപരമാണ്, അവയുടെ ആകൃതിക്ക് ചേരുന്ന ചികിത്സ വേണം.
അക്നെയും പാടുകളും
അക്നെ ചികിത്സ: യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് ഫലിക്കും
അക്നെ ശുചിത്വത്തിന്റെ പ്രശ്നമല്ല. നാല് കാരണങ്ങളുള്ള രോമകൂപത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണ് — ഫലപ്രദമായ എല്ലാ ചികിത്സയും അതിലൊന്നിനെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
അക്നെയും പാടുകളും
പുറത്തും ശരീരത്തുമുള്ള അക്നെ
ഞാൻ കാണുന്ന "പുറത്തെ അക്നെ"യുടെ പകുതിയും അക്നെയല്ല — അക്നെ ചികിത്സയ്ക്ക് തൊടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു യീസ്റ്റ് അണുബാധയാണ്.
അക്നെയും പാടുകളും
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾ
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് കുടുങ്ങിയ അഴുക്കല്ല — ഓക്സീകരിക്കപ്പെട്ട എണ്ണയാണ്. ഈ ഒരു വസ്തുത ചികിത്സാ രീതി മാറ്റുന്നു.
ചികിത്സകൾ
കെമിക്കൽ പീലിംഗ് — ശരിയായി വിശദീകരിക്കുന്നു
ഒരു ചികിത്സയല്ല, ഒരു കുടുംബമാണ് — വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ആസിഡുകൾ, ഒപ്പം കറുത്ത ചർമ്മത്തിൽ തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്താൽ യഥാർത്ഥ പിഗ്മെന്റേഷൻ അപകടസാധ്യതയും.
തിളക്കവും ദിനചര്യയും
കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ദിവസേനയുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ
രാവിലെ നാല് പടികൾ, രാത്രി നാല്, ഒപ്പം മൺസൂണിനുള്ള ചെറിയ പതിപ്പ്. 85% ഈർപ്പത്തിനുവേണ്ടി എഴുതിയത്.
മുടിയും ശിരോചർമ്മവും
താരൻ: എന്തുകൊണ്ട് വീണ്ടും വരുന്നു
മിക്കവരും താരനെ വരൾച്ചയായി കണ്ട് കൂടുതൽ എണ്ണ തേക്കുന്നു. അത് താരൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന യീസ്റ്റിന് ആഹാരമാണ്.
പിഗ്മെന്റേഷൻ
കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പ്: നാല് വ്യത്യസ്ത പ്രശ്നങ്ങൾ
മിക്കവരിലും ഐ ക്രീമുകൾ പരാജയപ്പെടുന്നത് തെറ്റായ തരം ചികിത്സിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം.
പിഗ്മെന്റേഷൻ
കഴുത്തിലും കക്ഷത്തിലും കറുപ്പ്
കറുപ്പ് പരന്നതിനു പകരം മൃദുവും കട്ടിയുള്ളതുമാണെങ്കിൽ അത് ഒരു മെറ്റബോളിക് സൂചനയാണ് — ഉരയ്ക്കുന്നത് അത് കൂടുതൽ കറുപ്പിക്കും.
അക്നെയും പാടുകളും
ആഹാരം അക്നെ ഉണ്ടാക്കുമോ?
രണ്ടു ആഹാര ഘടകങ്ങൾക്ക് നല്ല തെളിവുണ്ട്. ബാക്കിയുള്ളവയ്ക്ക് — എണ്ണപ്പലഹാരവും ചോക്ലേറ്റും ഉൾപ്പെടെ — മിക്കവാറും ഇല്ല.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ
വരണ്ട ചർമ്മവും സംരക്ഷണ പാളിയും
വരണ്ട ചർമ്മം കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രശ്നമാണ്. ജലാംശക്കുറവ് വെള്ളത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണ്. രണ്ടിനും വ്യത്യസ്ത പരിഹാരം വേണം.
തിളക്കവും ദിനചര്യയും
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എന്തുകൊണ്ട് നിർജീവമായി തോന്നുന്നു
ആറു വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ചർമ്മം നിർജീവമാക്കുന്നു, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ചർമ്മത്തെ അധികം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ്.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ
എക്സിമയും അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസും
എക്സിമ ഒരു സംരക്ഷണ പാളി രോഗമാണ്. പാളി ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ മറ്റെല്ലാം വളരെ കുറച്ചു മതി.
മുടിയും ശിരോചർമ്മവും
സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ
തലയുടെ മുകൾഭാഗത്ത് വ്യാപകമായ കനം കുറയലും വകം വീതി കൂടലും — തിരിച്ചറിയാവുന്നത്, ചികിത്സിക്കാവുന്നത്, നേരത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലത്.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ
കേരളത്തിലെ മൺസൂണിലെ ഫംഗൽ അണുബാധകൾ
ജൂൺ മുതൽ സെപ്റ്റംബർ വരെ ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്ന രോഗം — ഒപ്പം മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ക്രീം കൊണ്ട് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മോശമാകുന്നതും.
മുടിയും ശിരോചർമ്മവും
മുടി കൊഴിച്ചിൽ: യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തൽ
ദിവസം 50–100 മുടി കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രധാന ചോദ്യം മുടി കൊഴിയുന്നതാണോ കനം കുറയുന്നതാണോ എന്നാണ് — രണ്ടിനും തികച്ചും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാണ്.
അക്നെയും പാടുകളും
സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ അക്നെ
മുഖത്തിന്റെ താഴ്ഭാഗം, ചക്രാനുസൃതം, ആഴത്തിലുള്ളതും വേദനയുള്ളതും — ഫേസ് വാഷ് കൊണ്ട് ഇത് മാറില്ല.
തിളക്കവും ദിനചര്യയും
സ്വാഭാവികമായി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം എങ്ങനെ ലഭിക്കും?
തിളക്കം ഒരു നിറമല്ല — മിനുസമുള്ള, നല്ല ജലാംശമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പ്രകാശം ഒരുപോലെ പ്രതിഫലിക്കുന്നതാണ് അത്.
ചികിത്സകൾ
ഇന്ത്യൻ ചർമ്മത്തിലെ ലേസർ ടോണിംഗ്
സഹായ ചികിത്സയായി ഫലപ്രദം, ആദ്യ മാർഗമായി അപകടകരം — അനുഭവമില്ലാത്ത ഒരാൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന ദോഷം ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സ.
പിഗ്മെന്റേഷൻ
മെലാസ്മ: വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്ന പിഗ്മെന്റേഷൻ
ഞാൻ ചികിത്സിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പിഗ്മെന്റേഷൻ പ്രശ്നം, ഏറ്റവും അധികം ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നത്, ശക്തമായ ചികിത്സ ഏറ്റവും ദോഷം ചെയ്യുന്നത്.
ചികിത്സകൾ
മൈക്രോനീഡ്ലിംഗും കൊളാജൻ ഉത്തേജനവും
യഥാർത്ഥ കൊളാജൻ പുനർനിർമാണം ഉണ്ടാക്കുന്ന നിയന്ത്രിത മുറിവ് — കറുത്ത ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ റീസർഫേസിംഗ് മാർഗങ്ങളിലൊന്ന്.
അക്നെയും പാടുകളും
കുരുപ്പാടുകളും കറുത്ത പാടുകളും
കുരു ഒരാഴ്ച നിലനിൽക്കുന്നു. പാട് ആറു മാസം. ഇന്ത്യൻ ചർമ്മത്തിൽ ഈ അനുപാതമാണ് യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം.
മുടിയും ശിരോചർമ്മവും
പ്രസവശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ
അളവിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത്, കാരണത്തിൽ തികച്ചും സാധാരണം, ഇത് ഭേദമാകും — പക്ഷേ മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മുടിയും ശിരോചർമ്മവും
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് PRP: സത്യസന്ധമായ വിലയിരുത്തൽ
മധ്യമ തെളിവുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ സഹായ ചികിത്സ — വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല, സ്ഥാപിതമായ കഷണ്ടിക്ക് പരിഹാരവുമല്ല.
ചർമ്മരോഗങ്ങൾ
സോറിയാസിസ് — ഭയമില്ലാതെ വിശദീകരിക്കുന്നു
പകരുന്നതല്ല, വൃത്തിക്കുറവുകൊണ്ടല്ല, പത്തു വർഷം മുൻപത്തെക്കാൾ എത്രയോ നന്നായി ചികിത്സിക്കാവുന്നത്.
തിളക്കവും ദിനചര്യയും
ബ്രൈറ്റനിംഗ് എന്നത് ഫെയർനെസ് അല്ല
ഒന്ന് ഒരു വൈദ്യപ്രശ്നം ചികിത്സിക്കുന്നു. മറ്റൊന്ന് അസാധ്യമായ വാഗ്ദാനം വിൽക്കുന്നു — പലപ്പോഴും യഥാർത്ഥവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ദോഷം ചെയ്യുന്നു.
പിഗ്മെന്റേഷൻ
കരുവാളിപ്പ്: യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ മാറ്റാം
കരുവാളിപ്പ് ചർമ്മത്തിനു മേലിരിക്കുന്ന അഴുക്കല്ല. ജീവനുള്ള കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പിഗ്മെന്റാണ്, ആ കോശങ്ങൾ മാറുന്ന വേഗത്തിൽ മാത്രം അത് പോകുന്നു.
തിളക്കവും ദിനചര്യയും
ഇന്ത്യൻ ചർമ്മത്തിനുള്ള സൺസ്ക്രീൻ വഴികാട്ടി
ഏറ്റവും വലിയ ഫലം തരുന്ന ഒരേയൊരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ശീലം — ഒപ്പം മിക്കവരും വേണ്ടതിന്റെ നാലിലൊന്ന് മാത്രം പുരട്ടുന്നതും.
പിഗ്മെന്റേഷൻ
ഒരേപോലെയല്ലാത്ത ചർമ്മ നിറം — ശരിയായ രോഗനിർണയം
അഞ്ചു സാധാരണ അവസ്ഥകൾ കണ്ണാടിയിൽ ഏറെക്കുറെ ഒരുപോലെ തോന്നും, തികച്ചും വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കും. തെറ്റായി ഊഹിച്ചാൽ മാസങ്ങൾ പാഴാകും.
തിളക്കവും ദിനചര്യയും
വൈറ്റമിൻ സി സെറം — അതിശയോക്തിയില്ലാതെ
യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപകാരപ്രദമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ അലമാരയിലെ ഏറ്റവും അസ്ഥിരമായ ചേരുവയും — അതുകൊണ്ടാണ് പലർക്കും ഇതിൽ നിന്ന് ഫലം കിട്ടാത്തത്.
ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഇനിയും ലേഖനങ്ങളില്ല.